Sabes que quando vamos dormir a nossa vibração é neutra. E quando acordamos, retomamos a mesma vibração de quando fomos dormir.

Portanto é importante irmos dormir e acordarmos com uma vibração alta que mantemos ao longo do dia.

Esta meditação de 5 minutos podes fazê-la antes de dormir e quando acordas:

– Certifica-te de que estás sozinho e sem barulhos externos.

– Fecha os olhos e cada vez que inspiras pensa nas coisas magnificas que desejas manifestar: amor, saúde, dinheiro, a tua casa de sonho, o teu negócio próprio, etc.

– Cada vez que expiras, pensa que tudo o que não te serve está a sair: ansiedade, medo, frustração, ressentimento, cansaço.

– Repete esta sequência por 5 minutos e visualiza a energia do que queres a entrar para o teu corpo e a energia do que não te serve a sair dele.

– Termina com a visualização de tudo que desejas e sente-te grato por já estar em ti.

E tem um excelente dia! 🙂