A gratidão é das energias mais poderosas do Universo.

Ao sentirmos gratidão pelas coisas que temos na nossa vida:

– Focamo-nos no momento presente, e não no passado ou no futuro

– Damo-nos conta de todas as coisas boas que temos na nossa vida

– Somos mais felizes no nosso dia-a-dia

– Faz-nos focados na abundância e prosperidade

– Enviamos uma energia fantástica para fora de nós que pela lei da atração, nos vai trazer mais coisas para sermos gratos

A gratidão é assim um exercício que devemos fazer todos os dias de forma consciente.

Uma boa opção para o fazer é criar um Frasco da Gratidão.

Este é um projeto muito simples, mas com o potencial para transformar a sua vida.

A ideia por trás é tornar a gratidão parte da rotina diária, deixar visível todas as razões pelas quais podemos ser gratos e mostrar que, independente das dificuldades e problemas, sempre existem motivos para reacender a alegria dentro de cada um.

E percebermos que já somos ricos e abundantes de tantas formas que muitas vezes damos por garantidas ou nem ligamos muito.

O Frasco da Gratidão não tem nenhuma regra quanto ao formato ou material.

Basta escolher um jarro grande, pode ser por exemplo um pote de vidro, e decorá-lo como quiser, lembrando que é essencial que ele tenha a palavra “gratidão” estampada e bem visível.

Depois é preciso criar o hábito de agradecer diariamente.

Portanto, deixe sempre um bloco de papel e uma caneta ao lado do seu frasco e todos os dias escreva pelo menos um agradecimento e o deposite no jarro.

Esses papéis se tornarão lembretes para que, nos momentos mais difíceis, você se lembre que existem coisas boas.

Uma sugestão é guardar os agradecimentos por todo o ano. Eles podem ser usados como “combustíveis” pontuais ou lidos todos de uma só vez ao final de cada mês ou ano. O “Pote da Gratidão” também pode ser de uso individual ou compartilhado entre toda a família.