Hoje em dia, muitos de nós passam demasiado tempo em ambientes fechados, entre paredes e a trabalhar em dispositivos eletrónicos. No trabalho ou em casa, passamos muito tempo dentro de edifícios e longe da natureza. Embora isto possa parecer o “normal”, a verdade é que precisamos de passar tempo ao ar livre para o nosso bem estar e a nossa saúde. Há muitos benefícios de passar tempo na natureza, e é importante ter tempo todo dia para sair, pelo menos por alguns minutos. Hoje, a maioria das pessoas passa muito do seu tempo em ambientes fechados, sob luzes duras, e em frente a dispositivos eletrónicos. Depois de saírem do trabalho, vão para casa e sentam-se em frente à televisão até que seja hora de ir para a cama. Continua a ler para saberes mais sobre os benefícios de saúde obtidos por estar na natureza: Receba um aumento de energia Esquece o café, a natureza é o […]
