Autora: Carina Barbosa

O termo chakras tem vindo cada vez mais a ser falado, talvez até já tenhas ouvido falar em chakras bloqueados. Então o que são mesmo os chakras e qual a sua importância?

Chakra significa “roda” e refere-se aos pontos de energia que vivem dentro de cada ser. Existem vários chakras no corpo e 7 são os principais que estão diretamente ligados a cada particularidade da vida.

Encontram-se distribuídos na vertical ao longo do corpo, e cada um tem uma cor e está também ligado a um ou mais órgãos ou glândulas do corpo.

Quando algo não corre como queremos, se há bloqueios, medos ou receios, se os sonhos não se realizam, se há sofrimento ou as doenças surgem, significa que existem chakras que estão desalinhados, desvitalizados ou mesmo bloqueados.

Como eles são a ligação a tudo o que existe na vida, são uma parte essêncial a que devemos dar atenção.

Existem várias formas de cuidar dos chakras — através da meditação, dos mantras, das afirmações positivas, conexões e pedidos são algumas das praticas que podem ser feitas para equilibrar os chakras.

Uma outra prática e que já fazemos todos os dias é comer, assim torna-se imprescindível utilizar esta prática como base para o equilíbrio dos nossos chakras e assim fazermos um crescimento pessoal e espiritual diariamente.

É uma questão de prática e de disciplina, que apresento ao longo das várias páginas e receitas do livro Cozinha com os Chakras, para conseguires desenvolver este conceito no dia a dia e de forma muito prática e simples. 

Alimenta os teus chakras e experimenta uma nova forma de cozinhar, com amor e espiritualidade.

Começo por apresentar os nomes de cada chakra e algumas informações, como a cor, o órgão/glândula principal associado/a e o local onde se encontra no corpo.

Os Chakras:

Chakra – Cor – Glândula Principal – Local  

1ª Raiz – Vermelho – Suprarrenais (na zona do cóccix)

2ª Sacro – Laranja – Sexuais (3 dedos abaixo do umbigo)

3ª Plexo Solar – Amarelo – Pâncreas (cavidade abdominal) 

4ª Coração – Verde – Timo (no centro do peito)

5ª Garganta – Azul claro – Tiroide (na garganta)

6ª Terceiro Olho – Azul Índigo – Pituitária (centro das sobrancelhas)

7ª Coroa – Violeta – Pineal (topo da cabeça)

Tudo no Universo tem cor e energia, assim também todos os alimentos têm cores e energias específicas, pois existem alimentos de alta vibração e alimentos de baixa vibração.

Como tudo gera energia e energia atrai energia, e nós somos seres que geramos e atraímos energia, então os alimentos têm uma grande influência no nosso dia a dia.

Ao comer alimentos de alta vibração o corpo vai trabalhar através dessa energia. Vai vitalizar o corpo e o dia a dia, trazendo mais força e energia para alcançar os objetivos.

“O corpo é inteligente e comunica aquilo de que precisa tanto para se nutrir como para manter o equilíbrio energético dos chakras. Quando sentes um desejo incompreensível por algum alimento, dá especial atenção à cor e ao chakra a que esse alimento pertence, pois podes estar a precisar de harmonizar essa energia vital.” (em “Cozinha com os Chakras”)

O contrário também vai acontecer ao consumir alimentos de baixa vibração, onde vão ser atraídas as energias do mesmo género, que podem bloquear os objectivos e resultar em doenças, pois o corpo somatiza tudo aquilo em que ele vibra. 

Assim através das cores e das energias dos alimentos, o livro Cozinha com os Chakras mostra o efeito que cada um deles tem no corpo físico, mental, emocional e espiritual, já que cada chakra está conectado com diferentes áreas do corpo, mente e espirito.

No livro ficas ainda a conhecer a energia de cada chakra, quais os desequilíbrios e bloqueios que estão a acontecer no dia a dia, o que acontece quando está em excesso e como se reflecte na saúde.

Encontras ainda algumas práticas extra para trabalhares e alinhares cada um dos chakras, tabelas com os alimentos específicos para cada um dos chakras, o percurso da comida pelo corpo e a sua influência.

No fim ainda apresento algumas dicas para te energizares a ti e à comida no momento de cozinhares, servires e comeres. 

Ao conheceres os chakras e as suas vibrações vais poder trabalhar em ti as energias que mais precisas para cuidar da tua vida e ainda vais poder ligá-las à tua alimentação diária.

Sempre que preparares uma refeição podes tomar consciência do chakra que estás a trabalhar, pois agora vais investir a tua energia numa tarefa que sempre realizaste.

Vais não só nutrir o corpo mas também desenvolver a tua energia, com alimentos saudáveis, coloridos e ligados às energias dos chakras.

No final, não tens de investir mais tempo a aprender que alimentos pertencem a um chakra, avaliarás apenas o local onde eles nascem e as suas cores, o resto é intuitivo.

Sabe mais sobre o livro em: https://bepureinside.com/livro-cozinha-com-os-chakras

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